pilates moves Zürich

Bewegung ist meine Passion. Als Kind liebte ich das Turnen, im Teenageralter lernte ich mit grosser Begeisterung das Paartanzen und schloss mich einer Standardtanzgruppe an. Während meines Studiums der Innenarchitektur an der Fachhochschule Düsseldorf galt meine Leidenschaft dem Modern Dance. Nachdem ich 1999 den Titel Dipl. Ing. für Innenarchitektur erhielt, absolvierte ich eine tänzerische Ausbildung an der Erika Klütz Schule für Theatertanz und Tanzpädagogik in Hamburg. Dort begegnete ich der Pilatesmethode zum ersten Mal. 2002 erhielt ich den Abschluss als staatlich geprüfte Tanzpädagogin. Viele Jahre arbeitete ich als Innenarchitektin, Tänzerin und Tanzlehrerin in Deutschland und in der Schweiz. Bei Polestar Pilates in Zürich und Basel liess ich mich zur Pilatestrainerin für Mattenklassen ausbilden. Nach einer Allegro-Trainer-Ausbildung folgte die höchste Stufe zur Pilatestrainerin für Studiogeräte bei Pilates Bodymotion Schweiz. Meine langjährige Erfahrung wird durch laufende Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Pilates, Faszientraining, Anatomie und Yoga bereichert. In meiner Freizeit tanze ich Salsa, spiele Tennis und Golf, gehe aufs StandUp Paddle, Velo fahren, wandern und auf den Vitaparcour. Freude an der Bewegung zu vermitteln und den Körper gesund zu erhalten strebe ich als mein höchstes Ziel an - jeden Tag und bei jeder Kundin und jedem Kunden.

Meine Faszination für Bewegung, Gesundheit, Tanz und den detaillierten Blickwinkel auf die Zusammenhänge im Leben begleiten mich schon seit meiner Kindheit. Seit klein auf bin ich jeden Winter mit grosser Freude auf den Skiern gestanden, mit dem Jazztanz habe ich während der Zeit im Gymnasium einen wunderbaren Ausgleich zum schulischen Alltag gefunden und mit meinem Start ins Studienleben hat sich für mich auch die Welt zum Pilates eröffnet. Regelmässig und mit grosser Begeisterung habe ich zu Beginn im ASVZ, später dann in anderen Studios, Pilateskurse besucht. So habe ich für mich Pilates als eine meiner Lieblings-Bewegungsmethoden entdeckt. Zudem liebe ich südamerikanische Rythmen mit ihren Tanzstilen, welche mich mit viel Leichtigkeit und Positivität erfüllen. Nach dem Abschluss der Hotelfachschule Zürich im Jahr 2018 und den anschliessenden ersten Jahren der Berufserfahrung als Dipl. Hôtelière-Restauratrice war ich unter anderem auch auf Reisen in Kolumbien. Neue Eindrücke und Erfahrungen haben meinen Wunsch, den Menschen Gutes zu tun, eine sinnvolle und erfüllende Aufgabe zu haben und einen Mehrwert in die Welt zu tragen, noch verstärkt und mich angetrieben, mein Wirkungsgebiet weiter zu ergänzen. In Pilatesflows, der durch Pascale Blunier entwickelten Bewegungsmethode, habe ich genau das gefunden. Während der Pilatesflows Instruktorinnen Ausbildung 2023 habe ich diese ganzheitliche Methode verinnerlicht. Sie verbindet Pilates mit Einflüssen aus der Physiotherapie, Osteopathie und den Faszienwissenschaften. Ein ausgeglichenes und sehr effizientes Training der Tiefenmuskulatur schenkt den Teilnehmenden Stärke, Flexibilität und Stabilität. Auch jetzt als Mentorin für angehende Instruktorinnen, bin ich dankbar, stetig weiterlernen zu dürfen. Mich bewegt die Methode sehr und ich habe Freude, als zertifizierte Pilatesflows Instruktorin, wertvolle Momente für mehr Wohlbefinden mit den Kursteilnehmenden teilen zu dürfen.