Beschreibung | Preise | Stundenplan | News Gruppentraining     Bodyconsciousness with Pilates Wecken und trainieren Sie Ihr Körperbewusstsein, erleben Sie ein neues Körpergefühl durch Kraft und Entspannung. Pilates intensiv In kleinen Gruppen feilen wir noch intensiver an der Trainingsqualität – und darin liegt der Trainingserfolg beim Pilates. Individuelle Korrekturen durch taktile Begleitung geben Ihnen Sicherheit im Bewegungsablauf. Pilates lunch power Power steht für Energie und Kraft – tanken Sie genügend davon in dieser Pilatesklasse. Hier ist willkommen, wer sein Lunch in Bewegung statt sitzend geniessen will! Sie werden Ihr „Powerhouse“ noch am nächsten Tag deutlich gestärkt spüren. Pilates evening flow Fliessend gleiten Sie in diesem Gruppentraining durch einen kraftvollen Übungsablauf, mit choreographischen Elementen zu ruhiger, rhythmischer Musik. Muskelaufbau und Stretching stehen in dieser Klasse im Vordergrund. Pilates Basics Kennen Sie Pilates noch nicht? Wollen Sie diese wohltuende und effiziente Technik schon lange einmal ausprobieren? Dieser Grundlagenkurs bietet Ihnen Gelegenheit langsam und genau in die Pilateswelt einzusteigen. Ideal für Beginner. Pilates Basics Intensiv In der kleinen Gruppe mit nur 3 Teilnehmern lernt es sich am intensivsten und genausten. Einsteiger geniessen eine individuelle Betreuung mit taktiler Begleitung der Trainerin. Konzentration und kontrollierte Bewegung machen diese Stunde aus. Pilates Allegro Duett Der Pilates Allegro Reformer ist eines der vielseitigsten Trainingsgeräte, die es auf dem Markt gibt. Er verstärkt den Pilates-Trainingseffekt durch die kraftvolle Arbeit mit verschiedenen Federstärken und ist ein hervorragendes Hilfsmittel für wohltuende Stretchings am ganzen Körper.   Studio und Trainerin sind "QUALITOP-zertifiziert" und damit bei vielen Krankenkassen anerkannt